Cambios en la relación for Dummies
La clave está en identificar aquellas actividades que nos proporcionan un sentido de satisfacción y bienestar, y establecer una rutina que nos permita darles prioridad.
Es importante destacar que la ayuda psicológica en pareja no es solo para parejas que tienen problemas graves en su relación.
Las parejas suelen experimentar muchos cambios en sus relaciones con el tiempo. Sin embargo, existen cambios comunes que experimentan muchos cónyuges. Ellos son:
En la travesía del amor, a veces nos encontramos con desafíos que ponen a prueba nuestra relación de pareja. ¡Pero no te preocupes! Existen 10 ejercicios prácticos de la terapia de pareja que pueden fortalecer los cimientos de tu unión y ayudarles a crecer juntos.
Después de pasar por una terapia de pareja, es común preguntarse cómo mantener una relación saludable y evitar volver a caer en las mismas dinámicas negativas que llevaron a buscar ayuda en primer lugar.
Una comunicación abierta y comprensiva es clave para tener relaciones saludables y exitosas tanto a nivel personalized como profesional. Cuando nos comunicamos de forma abierta, estamos dispuestos a escuchar y entender las perspectivas y opiniones de los demás, incluso si difieren de las nuestras.
Los cambios en la rutina diaria, como tener hijos o cambiar de trabajo, pueden ser abrumadores. Es importante estar preparado para adaptarse a estas nuevas circunstancias. En lugar de resistirte, intenta ver estas transformaciones como oportunidades para crecer juntos.
La terapia de pareja es una herramienta valiosa para fortalecer las relaciones y resolver conflictos de manera saludable. A veces, realizar terapia de pareja en casa puede complementar las sesiones con un profesional y fortalecer el vínculo con tu ser querido. Aquí te presentamos ten consejos para llevar a cabo una efectiva terapia de pareja en casa:
Supongamos que tú y tu pareja han decidido mudarse a una nueva ciudad debido a un nuevo trabajo. Puede ser emocionante, pero también puede generar incertidumbre.
También sientes más curiosidad por tu pareja en esta etapa. Realmente quieres saber todo sobre ellos y su familia. No puedes esperar a pasar el resto de vuestras vidas juntos.
Establezcan un espacio seguro para hablar de sus temores y apoyarse mutuamente en la búsqueda de soluciones. La resiliencia se construye a través de las adversidades compartidas.
Además, es importante estar dispuestos a adaptarse y encontrar soluciones conjuntas a los problemas que surjan, lo que puede fortalecer la relación a largo plazo.
Incluso, puedes simular situaciones de conflicto para identificar las emociones y los comportamientos que emergen. En estos ejercicios, la clave es la comunicación abierta y la disposición a escuchar y comprender al otro.
Igualmente, si la intimidad y el sexo han disminuido significativamente o si uno o ambos miembros de la website pareja se sienten solos, no tomados en cuenta y aislados.